以下内容关于《
产后瘦身黄金期 8个妙招助你减肥恢复
》的解答。1.产后运动的好处2.产后什么运动3.产后运动的好处有哪些4.产后减肥黄金期1、产后的运动目的生产后，做些适当的运动，能够有效增强腹肌的张力，增加肌肉量，提昇基础代谢率，就有利于瘦身。
2、产后运动还能够促进骨盆底和子宫复原，促进血液循环，预防血栓、静脉炎，并可以促进肠道蠕动，增强食欲、预防便秘，因此孕妇如果状况允许，多做产后运动好处多多。
ps:(产后什么运动)
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产后运动的好处
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