红色莴笋叶子的功效与作用(莴笋叶子的功效与作用及营养价值)

以下内容关于《

莴笋叶子的营养价值 莴笋叶子的功效与作用

1、莴笋叶含丰富维素A，多吃能促进头发的生长、抑制癌细胞。

2、作为种凉性植物，莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度分泌。

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3、食用莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能，能增强食欲刺激分泌消化液。

4、还能改善肝脏功能，对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用。

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5、莴笋叶中的有效成分能起到具有镇静的作用，常食莴笋叶可以舒缓情绪，有助睡眠。

6、常食莴笋叶能起到利尿排毒的功效，这就能减少对心血管的压力，适宜高血压和心脏病患者食用。

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7、莴笋叶热量很低，营养比较均衡，适宜减肥期间食用。

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红色莴笋叶子的功效与作用

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