以下内容关于《
1、平常给大家讲过，做仰卧类的练腹肌动作，定要注意别用双手拖拉头部，也别用脖子发力。
2、想象下这样子是不是就让你脖子向前倾了呢?如果是偶尔到还没有什么，经常这样子就会造成你含胸驼背，并且会伤到你的颈椎。
ps:(怎样才算驼背的表现)
3、腹肌没练出来却伤到身体还越练越丑。
总结：以上就是编辑：【珍惜眼前】整理原创关于《
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