以下内容关于《
1、岔气又叫做呼吸肌痉挛，经常会出现在那些不经常运动而且运动前也没做好热身的人，然后在运动中没有掌握好呼吸节奏就会出现岔气了，或者运动前喝了含糖量高的饮料或者运动前刚吃饱饭还没消化完全。
2、所以为了缓解岔气的发生，自爱运动前定要充分热身，热身动作要做到位而且不要用力过度，如果在运动中出现岔气最好是停下来等岔气缓解了再继续。
ps:(岔气怎么办才能好)
总结：以上就是编辑：【朱戴轩】整理原创关于《
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