以下内容关于《
孕妇可以吃红菜苔吗?孕妇吃红菜苔有什么好处
》的解答。1.孕妇吃红菜苔有什么好处2.孕期吃红菜苔好吗3.孕早期能吃红菜苔吗4.孕妇可以吃红菜苔菜吗1、专家指出孕妇可以适量吃红菜苔,而且还有以下2种好处:增强抵抗力专家建议怀宝宝的妈妈们,要多吃富含高维生素C疏菜,这有助于增强人体的抵抗力和免疫力.红菜苔里面含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸,丙种维生素比大白菜、小白菜都要高,是富含高维生素C的水果.因此红菜苔特别适合孕妇吃,有助于促进胎儿的生长发育.补肝明目西方营养学认为,红菜苔中含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入人体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用.温馨提醒:红菜苔应在盐水中浸泡半小时后在食。
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孕妇吃红菜苔有什么好处
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