以下内容关于《
1、运动抗老是最健康也是最有效的抵抗衰老的方法，因为长时间运动可以防止肌肉流失，促进细胞再生，从而抵抗身体的衰老速度。
2、般来说，慢跑、跳绳、游泳等容易出汗的有氧运动，汗水会夹杂着排泄物排除身体，这种运动还可以消耗体内的糖分和脂肪，有助于增强心肺功能，而且会让皮肤看起来更光采。
ps:(抗老的方法)
总结：以上就是编辑：【胖妞卉】整理原创关于《
相关阅读
郑州捷登高考教育几个校区(郑州最好的高三辅导学校)
广东高校列表广东大学都有哪些排名（105所大学列表）