蕨菜怎么吃才不会致癌(蕨菜吃了会致癌吗)

编辑: 露  时间: 2022/11/14 5:40:43  标签: 蕨菜

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蕨菜如何去除致癌物 怎么避免吃蕨菜致癌

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  • 1、不生吃般生蕨菜中致癌物的含量比较高,经常焯水后其含量能大大减少,所以为了避免吃蕨菜致癌,不能生吃蕨菜,要将其炒熟后食用。

    蕨菜怎么吃才不会致癌,蕨菜吃了会致癌吗

    2、不久吃炒熟的蕨菜中致癌物的含量虽然会有所降低,但是仍然还是会有定的残留,所以为了避免吃蕨菜致癌,建议偶尔吃几顿就好,不宜长期食用。

    ps:(蕨菜能吃吗是致癌物吗)

    3、不多吃蕨菜中含有定量的原蕨苷,目前国际上对于其致毒量并无明确标准,所以为了避免导致癌症,不宜过多食用,般建议吃100-200克即可。

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