以下内容关于《
跳绳可以瘦手臂吗 跳绳瘦手臂效果好吗
》的解答。1.跳绳可以瘦手臂么2.跳绳可以瘦手臂吗 跳绳瘦手臂效果好吗3.跳绳能瘦手臂吗 跳绳有哪些好处4.?跳绳可以瘦手臂么女生1.跳绳是可以帮助瘦手臂的，因为跳绳不仅要依靠腿部的量，而且需要用手臂来挥动跳绳。
2.在跳绳的过程中是需要手臂的摆动来帮助运动的，因此也就具有了瘦手臂的效果，所以想要瘦手臂又苦于没有方法的朋友可以尝试下跳绳减肥法。
ps:(长时间跳绳能瘦手臂肩膀么)
3.跳绳每半小时消耗热量400卡，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
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跳绳可以瘦手臂吗?
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