以下内容关于《
气血虚吃什么食补
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2.如果不想要直接使用，还可以用来泡茶和煲汤，对于学习都会有不错的改善功效。
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3.而长期使用这些养血的食物，就可以让我们的面色变得更加红润。
4.对于气血虚的人群还可以选择吃些具有补铁补血的蔬菜，比如说菠菜和胡萝卜，还有金针菜和莲藕，以及黑木耳和鸡肉，猪肉，羊肉等等。
ps:(气血虚吃什么食补)
5.都是营养价值非常高的食物，同时更具有补血的功效。
6.对于气血虚的女性来说，在月经前后或者是出现痛经的时候，可以多喝些红糖姜汤，以及吃榴莲都是非常不错的，还可以选择些具有补血功效的中草药来补养身体，比如说熟地，当归，芍药和川芎，还有黄芪等等都对女性来说有很多好处。
ps:(女性气血虚吃什么食补)
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血虚吃什么食物补得快
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