以下内容关于《
锻炼pc肌真的有用吗？练pc肌可以增长性爱时间吗？
》的解答。1.每天锻炼pc肌有效果吗2.锻炼pc肌真的有用吗？练pc肌可以增长性爱时间吗？3.pc肌肉锻炼真的管用吗4.pc肌可以每天锻炼吗1.关于锻炼pc肌是不是真的有那么神奇？小编给大家找了下训练心得：PC肌锻炼的方法就不多说了，自己去看日记吧，里面有详细的锻炼方法。
2.PC肌最高进阶我还没练到，目前就练到了中等，大概练了2-3个月了吧。
ps:(锻炼pc肌有什么用)
3.效果不错，坚挺，硬度够了，虽然没实战过，但自己也能感觉到了，晨勃这些都有了，有次延时脱敏练习的时候，竟然射出的精子飞射了1-2米远，特别很有劲(以前有时候都是感觉流出来，而不是射的)，并且射精时的快感也强多了。
4.PC的锻炼不但使JJ坚挺，硬，还很有快感，射精有力，晨勃等等。
ps:(练pc肌真的有用吗)
5.我是有空就练习，想起来就练习，最好的练习就是上下班坐公交的时候，反正站着，练习PC肌，既省去了无聊，也修养了心神，还可以防小偷。
6.回到家了，PC也锻炼了，时间也省了。
ps:(pc肌肉锻炼真的管用吗)
7.个人觉得比刷牙的时候练习好，上班的时候去尿尿的时候，偶尔也可以试试憋尿来试验自己的练习怎么样。
8.在很急的时候试试憋尿吧，就知道自己的功力如何了。
ps:(pc肌锻炼到底有害吗)
9.个人觉得直练下去就真的能像果然哥说的见洞都能钻，插破天下洞。
10.好了，这就是我的练习的心得。
ps:(锻炼pc肌的好处)
总结：以上就是编辑：【雨昕】整理原创关于《
锻炼pc肌真的有用吗女性
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