以下内容关于《
生理期适合做什么运动呢(生理期适合做什么运动呢)
》的解答。1.生理期期间适合做什么运动2.经期适合哪些运动3.生理期期间适合做什么运动4.生理期可以运动吗1、远离：上面说的腹部和臀部运动+大有氧，借此好好练练上身。
2、【直运动的宝宝】肩膀，美背，胸胸，手臂都是不错的选择。
ps:(生理期能做运动吗?哪些运动比较好)
3、【不太运动的宝宝】散步慢走拉伸瑜伽?完全不用担心生理期没有可练的，想想光：肩背胸就花去3天时间了+再加上前面2天休息，就已经5天时间了。
4、根据大家个人可以承受的运动量，减少重量和次数，偶尔装装死，是个不错的选择。
ps:(来生理期可以做什么运动)
总结：以上就是编辑：【暮紫】整理原创关于《
生理期适合做什么运动呢
》优质内容解答希望能帮到您。