脆柿子吃多了会发胖吗(脆柿吃了会长胖吗)

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饭前吃脆柿子会变胖吗？脆柿子吃多了会变胖吗？

1、脆柿子虽然热量不是很高，但如果次性食用过多，导致过多的热量堆积，再加上柿子中是含有定量的糖分的，身体不能及时消耗就会转化成脂肪，就会出现长胖的情况。

2、再说，本身柿子所含有的糖分很高，其中主要是蔗糖、葡萄糖和果糖。

ps:(脆柿会不会胖)

3、而且柿子的维生素和碳水化合物比其他水果要多得多。

4、所以，柿子虽然好吃，但不可以吃太多，吃多容易胖。

ps:(脆柿子吃了会发胖吗)

5、慢跑10分钟也就大概能消耗不到150大卡的热量。

6、所以如果不想增肥，最好就少吃柿子，尤其是晚上。

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脆柿子吃多了会发胖吗

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