以下内容关于《
1、波比跳有非常好的减脂效果，对燃烧脂肪能起到很好的作用，是人们减肥健身最好的运动方式之。
2、波比跳的原理，其实是将训练者的心率(每分钟心跳次数)在短时间内迅速提升到最大，促使能量尽快耗尽，身体就必须动员更多的脂肪来制造能量。
ps:(波比跳减肥效果好不好)
3、所以，在这个运动过程中，可以燃烧更多的脂肪，对减脂的帮助甚至高于传统有氧训练!实验证明波比跳的燃脂效率,竟然是跑步的两倍!!。
总结：以上就是编辑：【清晨迷雾】整理原创关于《
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