以下内容关于《
1、我们先起来看看这是什么原因造成的，其实这个最常见的个原因，就是由于跑鞋不合适，就是说用了不合适的鞋来跑步，这样的话在每次你进行落脚的时候，都会让脚部受到不合理的个挤压，这样就导致脚背出现疼痛的现象，还有个就是跑步场地弹性差，或是说质地过硬，如果说这样的原因的话，出现了这个情况就应该要停止运动，然后就是休息，最主要的就是应该用热水来泡泡，严重的话，定要及时的就医。
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