以下内容关于《
减肥可以吃蛋黄吗 一次吃一个没关系
》的解答。1.蛋黄减肥吗2.减肥吃鸡蛋黄吗3.减肥吃鸡蛋黄吗4.减肥可以吃蛋黄吗1、很多健身的人将蛋黄扔掉是因为害怕其中的胆固醇，因为鸡蛋中的胆固醇全部集中在蛋黄部分，但这种行为其实是完全没有必要的：每个鸡蛋含有6g的蛋白质，蛋黄中就含有3g,并且蛋黄中还有丰富的维生素A、D、E、BB12，是维生素和矿物质的膳食来源之。
2、近些年的大量研究表明，饮食中的胆固醇对人体血液中胆固醇的影响很小，最新的美国膳食指南取消了对胆固醇摄入的限制。
ps:(减肥的时候是不是不能吃蛋黄)
3、所以如果只吃蛋白，其实是很浪费的，每天1-2个全蛋完全不用担心。
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蛋黄减肥吗
》优质内容解答希望能帮到您。