开心果不能和什么一起吃吗(开心果不能和什么一起吃香哈)

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开心果能和牛奶一起吃吗 牛奶食用方法

1、鞣酸含量高的食物?开心果里面含有大量的蛋白质，营养十分丰富，如果和富含鞣酸的石榴、葡萄、黑布林、柿子、香蕉等食物起食用，会发生反应，影响消化功能，进而出现消化不良等身体不适的情况。

2、脂肪含量高的食物?脂肪含量高的食物开心果中脂肪含量很高，超过50%的成分都是油脂，还含有21%的蛋白质和22%的碳水化合物，因此食用之后消化负担特别重，如果食用量较多的开心果，再吃些脂肪含量高的美乃滋、沙拉酱、辣条、油炸食品、花生、瓜子、核桃等，消化难度剧增，些本身消化能力不佳的人群食用之后会出现身体不适的情况。

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3、寒性食物?3、寒性食物寒性食物可以增加肠道的滑利性，食用之后肠道滋润度高，可以帮助排便，如果是食用了寒性的食物再食用些富含油脂的开心果，开心果中丰富的油脂也可以滋润肠道，降低排便的难度，严重会出现拉肚子等身体不适的情况。

4、常见的寒性食物有：田螺、螃蟹、花甲、蛏子、水鸭、海带、绿豆、西瓜、柚子、菱角等。

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5、富含果胶的食物?果胶食物果胶进入肠道之后，会在肠道中形成层果胶膜，可以降低肠道排除粪便的难度，吃了富含果胶的食物，再食用营养丰富的开心果，开心果再肠道中停留的时间较短，营养吸收不完全，降低开心果的营养价值。

6、常见的富含果胶的食物有：西红柿、柿子、圣女果、黑枣、火龙果等。

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7、。

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开心果不能和什么一起吃吗

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