以下内容关于《
冬天跑步穿什么衣服 既要保暖又要轻便
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2.帽子寒冷的天气对表皮刺激很大，表皮毛细血管遇冷急剧收缩，特别是头部，大脑皮层的毛细血管非常细，急剧收缩可能会造成脑部迅速缺氧而引发头昏脑涨和眼花。
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3.根据研究，头部的表面积占整个体表面积不到十分之，然而在15℃时，人体所产生的热量有分之是从头部散失。
4.在零下15℃时，即有分之的热量经由头部散失。
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5.如果在零下40℃头部未加保护，全部的热量从头部散失。
6.所以头部的保暖防寒，在越冷的环境越应该要注意。
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7.所以在冬季选顶防风御寒的保暖帽非常重要。
8.快干紧身衣身体的第层保护膜。
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9.时下速干紧身衣裤成为跑步达人们首选的装备，轻薄又时尚。
10.速干衣裤具有保暖排汗快干的性能，在运动过程中始终保持身体干燥，就等同于保温。
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11.第二，紧身衣的贴身形剪裁对肌肉有很好的支撑作用，减少肌肉疲劳，在运动中不会感受到负赘感。
12.纯棉的衣物不建议运动时贴身穿着，虽然具有强透气性，但吸水性也很强，出汗后不易快干在低温的影响下会越跑越冷。
13.保暖轻盈的卫衣有了第层快干紧身衣对排汗的有效控制，跑友还可以配备件防风御寒的“铠甲”--跑步保暖卫衣。
14.手套手指是最难保暖的部位。
15.低温情况下，身体肢末端的供血量就会减少，灵敏度会减弱，使般的操作变得困难。
16.选择款厚薄适中，具有良好的保暖能，并且灵活性很强的手套是很必要的。
17.第二，功能性手套日趋流行。
18.在运动时难免手机不离身，防滑涂层和可触屏设计让运动者不用脱卸手套就可以轻松操作手机。
19.冬跑有这样的手套既保暖又酷炫。
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冬天跑步的衣服
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