以下内容关于《
做平板支撑可以减肥吗
》的解答。1.做平板支撑可以减肥吗?2.做平板支撑可以减肥吗3.平板支撑一次多长时间可以减肚子4.做平板支撑可以瘦肚子吗1.其实单纯的依靠平板支撑来进行减肥的话，其效果不是很明显。
2.毕竟在做平板撑的时候消耗的热量不是很多，而且平板撑运动的目的是为了锻炼肌肉力量的。
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3.如果想要减肥的话，完全可以将平板撑跟其他的方式来结合共同进行，这样很多时候效果方面可能要显著些。
4.通过平板撑来减肥瘦身的时候需要控制饮食同时还要做其他的有氧运动。
ps:(做平板支撑可以瘦肚子吗)
5.另外在做平板撑的时候掌握正确的方式很关键，这样不仅能够起到锻炼的效果，同时也会避免身体受伤。
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