以下内容关于《
平板支撑腰疼怎么办(平板支撑腰疼怎么办)
》的解答。1.做平板支撑腰疼怎么办2.做平板支撑腰痛3.做平板支撑腰疼怎么办4.平板支撑有什么技巧1、平板支撑要循序渐进，姿势必须正确，时间可以慢慢累积，最初不要太长时间，以避免腰腹的肌肉损伤。
2、旦出现腰疼的状况，第一要减少运动时间和频次，如果腰疼严重需要去正规医院进行检查。
ps:(平板支撑腰疼怎么回事)
3、个小窍门给大家，如果是初次练习者，练习时可以在腹部下面立放个矿泉水瓶，并要保证腹部不能碰到水瓶。
4、其实，只要姿势正确，平板支撑是很少会伤到腰部的。
ps:(平板支撑腰椎疼)
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平板支撑腰疼怎么办
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