以下内容关于《
1、算是无氧运动，但是也是介于两者之间的运动，当自己在做波比跳运动的时候，发力很大那就是无氧运动，在运动的时候身体会大量的燃烧脂肪，也是对身体很好的运动。
2、波比跳其实是将训练者的心率(每分钟心跳次数)在短时间内迅速提升到最大，促使能量尽快耗尽，身体就必须动员更多的脂肪来制造能量。
ps:(波比跳是有氧还是无氧)
总结：以上就是编辑：【小缜缜】整理原创关于《
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