以下内容关于《
为什么做卷腹脖子疼 卷腹脖子疼这样做
》的解答。1.做卷腹脖子疼是怎么回事2.为什么做卷腹脖子疼 卷腹脖子疼这样做3.练卷腹脖子疼该怎么办4.做卷腹的时候脖子疼怎么办1.腹部力量不足人体做卷腹这项运动时，如果腰腹部和背部的力量不足以抬起上半身，在这种情况下身体就会借用脖颈部肌肉的力量来完成这个动作，因此就会出现脖子疼的症状。
2.动作不标准卷腹时动作不规范也会导致脖子疼。
ps:(做卷腹的时候脖子疼怎么办)
3.卷腹的时候如果双手抱头，抬起上半身的时候用力过猛，则很容易拉伤颈部的肌肉，这时也会出现脖子疼的情况。
4.或者是说卷腹躺下去的时候脖颈完全贴合地面，起来的时候很容易向脖颈借力，这种情况也会导致脖颈酸痛受伤，进而也会出现脖子疼。
ps:(做完卷腹脖子疼)
5.没有掌握要领大多数人开始做卷腹这项运动时没有掌握要领，本来发力的部位应该是腹肌的，结果却让颈部发力了，颈部发力卷腹运动做完之后自然会出现脖子疼的情况。
总结：以上就是编辑：【甄莎】整理原创关于《
为什么做卷腹脖子疼头晕
》优质内容解答希望能帮到您。