以下内容关于《
四月份的玉米能吃吗？四月份有玉米吗？
》的解答。1.玉米营养价值功效作用2.玉米营养成分价值表3.玉米营养价值表4.四月份的玉米能吃吗1、玉米营养丰富：含有碳水化合物：78克，蛋白质：29克，脂肪：16克，膳食纤维9克。
2、可以说玉米是当之无愧的第黄金主食”，营养专家称，玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”。
ps:(玉米营养价值高吗)
3、所含维生素B族能调节神经，是适合白领的“减压食品”。
4、富含的亚油酸、钙质，能帮助调脂、降压，高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”，能预防中年发福。
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5、此外，玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分，其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老，软化血管。
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玉米营养价值功效作用
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