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2.骑车是种高强度的活动，因此需要大量的氧气、急促的呼吸和心脏狂跳。
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3.经常性的进行有氧运动会变得苗条有力，因为你做的有氧运动越多，越多的脂肪就会被消耗掉。
4.同时，它还会提高你的免疫机能的工作效率，减小患严重疾病和心脏病的几率。
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