以下内容关于《
产后妈妈怎么恢复苗条身材?恢复苗条身材方法
》的解答。1.产后妈妈如何恢复身材2.产后妈妈怎么恢复苗条身材?恢复苗条身材方法3.产后妈妈恢复身材的祝福4.产后妈妈臀能自己恢复吗1.妇产科主治医师郭安妮表示，不要太心急，产后的身体器官需要时间慢慢归位。
2.她解释，产后第个月肚子还大大的，是因为子宫还没回复到产前的大小和位置，这需要4到6周的时间，让涨大的子宫回到产前约拳头大小般及下降至骨盆腔。
ps:(生产后一般会减多少体重)
3.事实上，孕期体重增加在正常范围内（约12至15公斤）的产妇，生产当天扣掉宝宝体重、胎盘、羊水等，大致剩下5至7公斤，产后2周内因新陈代谢排出水分大概可再少2公斤，而坐月子期间因应哺乳需求，掌握每天摄取热量不超过2,500卡的原则，加上哺喂母乳消耗热量（每天约400至500卡），郭安妮医师指出，其实产后多出来的体重已所剩无几，并不需要刻意节食或特别运动。
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