以下内容关于《
香蕉的热量(香蕉的热量是多少大卡)
》的解答。1.香蕉的热量高吗适合减肥吗2.香蕉的热量高吗适合减肥吗知乎3.香蕉的热量高吗适合减肥吗4.健身前为什么吃香蕉1、话说每100g香蕉，热量大概在93大卡左右，并不像大家想象中那么高糖高热量。
2、此外，香蕉内还含有碳水化合物、钾、镁、维生素A、B、C、E......总之，香蕉营养丰富，但GI值(食物影响血糖的程度)只能算是中等，所以说帮助人们减重的效益更大。
ps:(香蕉的热量高吗)
3、喜欢看体育比赛的朋友应该经常在电视上见过，不少运动员都会在比赛后吃香蕉，这是因为香蕉可以大大提供人体所需的能力：般来说，两根香蕉就可以提供维持90分钟剧烈运动的能量，补充人体所需。
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香蕉的热量是多少大卡
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