以下内容关于《
孕期可以做哪些运动 3种运动做最美孕妇
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2.皮拉提斯和瑜伽属于温和、伸展型运动的皮拉提斯和瑜伽，相当适合孕妇，而且适度的伸展也能改善水肿问题。
ps:(孕期可以做哪些运动保持身材)
3.游泳怀孕后期，孕妇会明显感觉到肚子迅速增大，此时能降低身体负重的运动，莫非游泳了！藉由水中的浮力让身体放松，也能预防骨盆变形和驼背。
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怀孕初期可以做哪些运动
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