以下内容关于《
吃蒸南瓜会胖吗(减肥吃蒸南瓜会胖吗)
》的解答。1.晚餐吃蒸南瓜会胖吗2.中午吃南瓜会胖吗3.晚餐吃蒸南瓜会胖吗4.蒸南瓜用冷水还是热水1、适量吃蒸南瓜不会发胖!但是前提定得是适量!蒸南瓜既清淡又有营养，常吃还能养颜美容，因此很多女性朋友都喜欢吃。
2、些爱美又爱吃的朋友就会担心蒸南瓜的热量会不会过高、吃蒸南瓜会不会发胖。
ps:(吃蒸南瓜会胖吗)
3、其实，蒸南瓜的热量是很低的，这主要是因为南瓜本身的热量就很低。
4、100克蒸南瓜的热量是22大卡，相比起些高热量食物，蒸南瓜的热量简直是“浮云”。
ps:(吃蒸南瓜会胖吗晚上)
5、因此，吃蒸南瓜是不容易发胖的，正在减肥中的朋友也可以放心食用啦!南瓜不仅是种低糖、低热量食物，其碳水化合物及脂肪含量都不高，还含有丰富的纤维素，具有良好的通便作用，特别适合身体虚弱的便秘者食用。
总结：以上就是编辑：【小瑜ゞ灬】整理原创关于《
减肥吃蒸南瓜会胖吗
》优质内容解答希望能帮到您。