以下内容关于《
水煮蛋减肥能吃蛋黄吗 蛋黄对减脂有帮助吗
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2.所以，健身训练后两小时都是建议吃鸡蛋白而不吃蛋黄。
ps:(减肥吃煮鸡蛋可以吃蛋黄吗)
3.健身后立即食用含脂肪食物会影响减脂或增肌的效果，如果身体脂肪含量太高，肌肉再发达也会显现不出来，只会埋藏在脂肪下。
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水煮蛋减肥可以吃蛋黄吗
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