以下内容关于《
吃南瓜粥可以减肥吗?南瓜粥的热量高吗
》的解答。1.南瓜粥的热量高吗?2.南瓜粥热量高么3.南瓜粥的热量高吗 适合减肥吗4.南瓜粥热量高吗 减肥可以吃吗1、热量:22大卡(100克)原料:南瓜480.0g稻米(均值)138.0g饮用水2200.0g那就是100克只有22大卡左右.100克番茄就有20大卡的热量了,吃碗粥的热量跟番茄差不多.南瓜含水量高,热量低,但富含多种维生素、叶酸、钾等,对于预防癌症、防止老化都用效果,而且南瓜中含有得果胶可延缓肠道对糖和脂质得吸收,而含有的微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必须的元素,所以南瓜预防和治疗糖尿病的功用是很大的。
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南瓜粥的热量高吗?
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