以下内容关于《
1、可以用，但是档位不要开太重。
2、筋膜枪可以通过枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免筋膜粘连，缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况。
ps:(筋膜枪什么人不能用)
3、而老年人在运动之后，也是需要保养和活化肌筋膜的，这样肌筋膜就会保持弹性，不容易老化、发炎，避免局部僵硬疼痛，更有利于保持健康、年轻态的身体。
总结：以上就是编辑：【雨泽】整理原创关于《
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