以下内容关于《
夏天出汗多应喝什么水_夏天出汗多喝什么水好
》的解答。1.夏天出汗多喝什么水好?2.夏季出汗多喝什么水好呢3.夏季出汗多喝什么水4.夏季容易出汗应多喝什么水1、豆汤消暑助排毒多数豆类都有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。
2、推荐：绿豆汤。
ps:(夏季容易出汗应多喝什么水)
3、绿豆汤是传统的夏季饮品，从中医角度说，绿豆性凉味甘，有润喉止渴、清热解毒的功效，而豆皮中所含的多酚类抗氧化物质具有消暑功效。
4、不妨把煮沸10分钟之内的汤取出单独饮用，此时绿豆汤呈碧绿色，溶出物质主要是豆皮中的活性成分，且氧化程度最低，清热能力最强。
ps:(夏季汗多应多喝什么水)
5、取出这些汤后，加沸水继续煮制，直到把豆粒煮烂食用即可。
6、茶汤清热又止渴在炎热的夏季，喝杯热茶是清热止渴的法宝。
ps:(夏季出汗较多应该多喝什么水)
7、因为饮用热茶能促使毛孔张开，促进汗腺分泌，还可以利尿。
8、英国科学家的研究证明：热茶的降温能力大大超过冷饮，是消暑饮品中的佼佼者。
ps:(夏季出汗多时应喝什么水)
9、推荐：绿茶。
10、绿茶性寒，“寒可清热”，能够生津止渴，消食化痰。
ps:(夏天出汗过多应多喝什么水)
11、冲泡绿茶般选用80℃~85℃的水，现泡现饮。
12、冲泡温度过高或过久，多酚类物质会被破坏，茶汤不但会变黄，芳香物质也会挥发掉。
总结：以上就是编辑：【邵轩尧】整理原创关于《
夏天出汗多喝什么水好?
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