以下内容关于《
皂角米怎么吃可以减肥 皂角米减肥还是增肥的
》的解答。1.皂角米减肥还是增肥的2.皂角米能减肥吗3.皂角米能减肥吗4.皂角米怎么吃可以减肥1、皂角米是减肥的，但是减肥效果有限，不过皂角米功效众多，女生食用也是有好处的。
2、总体来看，皂角米属于高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食，总能量和般的稻米差不多。
ps:(皂角米会胖吗)
3、不过和般的稻米不同的是，皂角米中的可溶性膳食纤维(植物胶质)含量丰富，这点和谷类中的佼佼者燕麦有些相似，这也是皂角米和燕麦为何煮后都可以呈现黏稠状态的原因所在。
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皂角米减肥还是增肥的
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