以下内容关于《
吃过饭怎么样减肥最快
》的解答。1.吃过饭怎么样减肥最快2.吃过饭怎么样减肥最快3.吃过饭怎么样减肥最快4.吃完饭怎么减肥快1、吃过饭怎么样减肥最快？很多人在吃过饭之后，总喜欢往沙发上躺或者是座，其实这是堆积脂肪最好的方式，并不是减肥最好的方式，吃过饭以后定不要急着做下去应该走走，活动下，这样对于食物的消化有着很好的帮助功效。
2、吃过了之后还可以适当的选择吃些水果，定要在饭后半小时才可以吃水果，多吃些香蕉和苹果，对于促进消化和肠胃的蠕动有很好的作用。
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3、只有肠胃的蠕动加快了，那么才可以快速的把垃圾和毒素排出体外能够起到减肥的功效。
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