吃过饭多久可以跳绳(吃过饭多久可以跳绳?)-昕薇网生活频道

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1.吃饭多久能跳绳

2.吃完饭多久能跳绳

3.吃饭多久能跳绳

4.无绳跳绳和有绳跳绳的区别

1、饭后不宜立即运动，人体刚吃完饭胃部比较饱满，肠胃需要定的时间消化食物，饭后立即运动血液会流向运动的骨骼和肌肉，会阻碍肠胃的消化过程，立即运功会肚子疼，因此跳绳最好是在饭后两小时再进行，这个时候运动不会给肠胃造成负担，同时还能防止脂肪的囤积。

吃过饭多久可以跳绳(吃过饭多久可以跳绳?)

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