玄米饭的做法(炒饭专用米)

以下内容关于《

早餐多吃玄米 轻轻松松做个窈窕丽人

1.材料：玄米饭4碗，鸡蛋4个，葱2棵，小沙丁鱼50~60克，昆布茶2克，酱油1茶匙，盐和胡椒粉少许，香油1勺。

2.做法：用香油热锅，打下鸡蛋，放点盐，煎至半熟后放到碟子上备用。

ps:(玄米饭是什么)

3.将葱切成葱花，放到锅中，跟小沙丁鱼同炒下，加人酱油调味后，放人玄米饭，撒上昆布茶，边炒边混合材料，然后倒人半熟的鸡蛋，第三用盐和胡椒粉调味即可。

4.此饭可供5人同时食用。

ps:(炒米饭的米)

5.功效：顺肠通便，加速消除脂肪。

总结：以上就是编辑：【妩语】整理原创关于《

玄米饭的做法

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