以下内容关于《
食物补钙比药物补钙更安全(第一题:哪些食物会影响补钙的效果?)
》的解答。1.补钙食补快还是药补快2.补钙哪种药效果快?3.补钙食补快还是药补快4.老年人怎么补钙1、老年人要正确补钙，在日常饮食中加强钙的摄入量是最安全有效的补钙方式，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。
2、专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。
ps:(真正补钙的食物)
3、第二，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。
4、除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用，这些都是安全的补钙方法。
ps:(下列哪种食物补钙效果最好)
总结：以上就是编辑：【梯梯】整理原创关于《
第一题:哪些食物会影响补钙的效果?
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