以下内容关于《
银鱼可以生吃吗 最好不要
》的解答。1.银鱼的营养功效2.银鱼功效和营养3.银鱼的营养功效及副作用4.银鱼可以生吃吗1、①银鱼中蛋白质含量为71%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。
2、②银鱼作为种整体性食物应用（即内脏、头、翅均不去掉，整体食用），其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。
ps:(银鱼的营养价值及功效)
3、③银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。
4、④据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。
ps:(银鱼的营养成分)
5、⑤银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增强免疫功能和长寿。
6、⑥每百克银鱼可供给热量407千卡，几乎是普通食用鱼的5-6倍。
ps:(银鱼的功效和作用及食用方法)
7、其含钙量高达761毫克，为群鱼之冠。
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银鱼的营养功效
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