以下内容关于《
减肥低卡食物 好吃不挨饿
》的解答。1.吃哪些肉类不容易发胖2.吃肉容易胖吗3.吃肉易胖还是吃饭易胖4.一、好吃不胖低卡食物1、牛肉脂肪量低每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质的必需氨基酸较多，含脂肪和胆固醇较低，适合肥胖和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病人适量食用。
2、鱼肉降胆固醇畜肉脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼却含有多种不饱和脂肪酸助降胆固醇。
ps:(少吃肉会不会胖)
3、所以肥胖吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
4、鸡肉蛋白质高每百克鸡肉含蛋白质高达23克，脂肪含量只有2克比各种畜肉低。
ps:(不长胖的肉食有哪些)
5、所以，适当吃些鸡肉，不但有益於人体健康，也不会引起肥胖。
总结：以上就是编辑：【龚云东】整理原创关于《
吃哪些肉类不容易发胖
》优质内容解答希望能帮到您。