奇亚籽吃多了会怎么样奇亚(奇亚籽吃多了会怎么样?)-昕薇网生活频道

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1.奇亚籽早上吃还是晚上吃比较好

2.奇亚籽吃多了会怎么样奇亚籽早上吃还是晚上吃好

3.奇亚籽早上吃还是中午吃

4.?奇亚籽早上吃还是晚上吃比较好一点

1.消化不良。

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2.奇亚籽中含有较为丰富的蛋白质、纤维素、脂肪等不易消化的成分，适量食用可以起到定的延缓衰老、降糖降脂、提高免疫力等作用，但若是食用过多，这些成分难以被人体所消化吸收，就会堆积在肠道内，增加消化负担，从而可能会引起腹痛、腹胀等消化不良症状。

ps:(奇亚籽一次吃多了会怎么样)

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