以下内容关于《
1、用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他指用划小圆的方式,由手腕向肩部揉搓肌肉,特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉,用手掌抓紧后揉捏5次左右。
2、内侧、外侧各做5次左右。
ps:(瘦手臂按摩手法视频教程)
总结:以上就是编辑:【百度网友】整理原创关于《