生活频道 • 百科 • 运动

练平板支撑时间越长越好吗(如何练平板支撑时间长)

编辑： 福誉短信平台  时间： 2023/1/8 21:50:06  标签： 越好

以下内容关于《

练平板支撑时间越长越好吗(如何练平板支撑时间长)

》的解答。

  • 1.平板支撑每天练多久比较好?
  • 2.平板支撑一天练多少时间
  • 3.平板支撑每天练多久比较好?
  • 4.平板支撑为什么这么累

    • 1、对于平板支撑练习，没有必要追求长时间和组数，达到锻炼效果便可以了，因为随着平板支撑坚持时间的延长，人体的支撑力相应减弱，同时心率也会加快，对心脑血管产生刺激，盲目追求练习强度和时间，容易出现问题。

    练平板支撑时间越长越好吗(如何练平板支撑时间长)

    总结：以上就是编辑：【福誉短信平台】整理原创关于《

    如何练平板支撑时间长

    》优质内容解答希望能帮到您。
    猜您喜欢
    越好相关阅读
    相关阅读
    2014-2021 © 昕薇网™ ixinwei.com All Rights Reserved !