紫薯粥的热量高吗(紫薯粥的热量高吗适合减肥吗)-昕薇网生活频道

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1.紫薯粥是紫色的能喝呢

2.紫薯粥的热量高吗紫薯粥为什么是紫色

3.紫薯粥怎么能变成紫色

4.紫薯粥特别紫

1.不高。

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2.单纯的紫薯就是很低的热量，加上米饭，水进行稀释，热量是很低的，也是减肥最好的食物，主食上面满足了碳水的基本需求，45大卡/100g，紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生，所以些消化不良的人都会煮紫薯来改善肠胃。

ps:(紫薯紫米粥的热量)

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