以下内容关于《
1、面条的营养价值比较高，尤其是包含丰富的蛋白质以及矿物质等成分，因此能给身体补充需要的各类营养，针对减肥人群来说，吃面条的话，很容易产生饱腹感，因此可以控制其他食物的摄取量，不至于出现过量的饮食摄取，因此减肥的时候是可以吃面条的，尤其最好是可以用水煮，这样就能保证不会提升面条的热量，百克的面条煮熟后热量只有百十大卡，因此不需要担心热量的问题，像是意大利面，还有荞麦面，都是很不错的选择，能带来定的饱腹感，还能预防便秘，是属于减肥的首选。
总结：以上就是编辑：【心蕊】整理原创关于《
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