以下内容关于《
骑健身车的好处和坏处 健身车的四种骑法
》的解答。1.骑健身车的好处和坏处2.骑健身车的好处和坏处3.骑车健身的好处与缺点4.骑健身车的好处1、阴部损伤如果健身车的车座、高度、姿势等不适合自己，很容易对阴部造成损伤。
2、男人如果长时间这样受到挤压，容易导致阳痿。
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3、如果骑健身车锻炼中，出现了阴部不适症状，定要及时就医检查。
4、导致屁股疼骑健身车时，车座和臀部是为主要的支撑点，在锻炼中大部分的重量都会压迫于此，而且骑健身车时，臀部会和车座发生摩擦。
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5、因此健身车的锻炼时间久或强度过大，都是可能导致臀部局部的血液循环不畅或臀部皮肤损伤，导致出现骑行后屁股疼痛。
6、产生运动伤害尽管相比跑步机等其他健身器材会产生运动伤害的几率要小，但是也不会完全避免运动伤害的发生。
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7、特别是车座调整不合适、姿势不正确等，也是会导致膝盖和腰椎等部位受到大的冲击，造成运动损伤。
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骑健身车的好处和坏处
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