以下内容关于《
经期减肥需要节食吗 经期节食的危害
》的解答。1.经期节食能减肥吗2.经期减肥需要节食吗 经期节食的危害3.经期能不能节食减肥4.姨妈期节食减肥可以吗1.经期结束后，可以说是减肥的个黄金期。
2.在经期，脑垂体的控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量会有所下降，是个比较好的生理调整过程。
ps:(大姨妈期间可以节食减肥吗)
3.而且，女性在经期内荷尔蒙的波动是比较大的，能够影响脂肪的燃烧，这个期间身体分解脂肪的能力是会比平时要高很多的。
4.再加上女性经期时身体的需求会比平时高30%左右，即使进行正常的饮食，也等于是可以少摄入30%的能量，所以不用特意的去节食也能有瘦身减肥的效果。
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经期可以减肥节食吗
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