孕妇可不可以吃莴笋,孕妇可以吃笋干吗-昕薇网生活频道

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1.孕妇能不能吃笋干

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1.孕妇可以吃笋干。

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2.孕妇吃笋干的好处：笋干系由禾本科植物竹类如淡竹的春笋经过传统制作方法加工而成，分榨、晒、熏大类。

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3.主要产于福建、湖广等南方的些省份，为传统的干菜之。

4.它含有蛋白质、脂肪、糖水化合物维生素等。

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5.其具有助消化、防腹泻、减肥降压、降低胆固醇、解毒利尿、抗癌妨癌、防治痧症和咽喉炎等营养价值。

6.是“城市贵族”日常补充膳食纤维，均衡营养的美味佳肴。

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7.对于肥胖者和动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病患者常吃笋干特别有食养、食疗价值。

8.其色、香、味俱全，对于没有胃口，食欲欠佳的孕妇来说，是菜肴的主料或配料的上好之选。

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9.孕妇吃笋干需注意：怀孕期间是特殊时期尽量不要过量吃某种食物，最好不要挑食，笋干对笋的要求比较高，好的笋营养价值才高，挑选的时候要注意。

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