以下内容关于《
冬季感冒预防(冬季感冒预防小常识)
》的解答。1.冬季感冒预防准备什么药2.冬季预防感冒常备药3.冬季感冒预防准备什么药4.冬季怎样预防感冒1、要特别关注天气的变化,当天气转冷时应及时添加衣服,做好防寒保暖.参加适当的体育锻炼,增强体质,提高机体的耐寒能力.饮食不宜过饱,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品,少吃油腻食品。
2、多喝开水,注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄.早上起床后把门窗打开,保持室内空气流通,同时,要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒.保证足够的睡眠,尤其是儿童,每天应保证10小时左右.尽量避免到人群聚集的公共场所活动,减少被感冒病毒传播的机会。
ps:(冬季怎样预防感冒)
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冬季感冒预防小常识
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