吃芦笋要注意什么(吃芦笋要注意什么)

以下内容关于《

吃芦笋要注意什么(吃芦笋要注意什么)

1、痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒者不宜食用。

2、因为芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重尿酸的代谢障碍。

ps:(芦笋的饮食禁忌)

3、对芦笋过敏的人不宜食用。

4、芦笋也有可能成为过敏原的，如果是对芦笋过敏的话，食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芦笋。

ps:(芦笋食用禁忌)

5、选择新鲜优质的芦笋。

6、新鲜的食材做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。

ps:(六种人不宜多吃芦笋)

7、购买新鲜的芦笋时应以全株形状正直、笋尖花苞(鳞片)紧密、不开芒，未长腋芽，没有水伤腐臭味，表皮鲜亮不萎缩，细嫩粗大者为佳。

8、另外芦笋虽好，但不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存。

ps:(哪些人不能吃芦笋)

9、而不新鲜的芦笋是不宜食用的，因此当买回来的芦笋在存放1周以上的，是必须扔弃的。

总结：以上就是编辑：【回到原点、却回不到原来】整理原创关于《

吃芦笋要注意什么

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