以下内容关于《
过午不食的平台期是多久(过午不食平台期怎么破)
》的解答。1.过午不食多久才会有效果2.过午不食几天开始见效3.过午不食多久才会有效果4.过午不食会反弹吗1、此减肥方法的平台期通常出现在7-14天的时候，这段时间最容易打击减肥的信心，持续的时间可能是几周，也可能是几个月，并不是定的。
2、刚开始坚持这个方法减肥的人，平台期通常也就是持续1-2周，如果已经坚持了段时间了，减肥平台期会持续较长时间，此时是体重达到了个较为稳定的数字，如果还想继续瘦下去，要配合运动增强效果。
ps:(过午不食时间)
总结：以上就是编辑：【筱颜】整理原创关于《
过午不食平台期怎么破
》优质内容解答希望能帮到您。