以下内容关于《
中国舞软开度怎么训练 用这些方法
》的解答。1.中国舞软开度训练步骤2.中国舞软开度有哪些动作3.中国舞软开度有哪些4.中国舞软开度怎么训练1、根据人体的生长规律,我们要解决软开度的问题,第一要抓训练时期,也就是人在八岁至十岁骨骼钙化期的时候。
2、当然,十岁至十岁的孩子是考附中和中专艺校的年龄,这个年龄是训练的次佳年龄,作为个古典舞的学生应需解决的关键部位还是开肩、松腿、软腰、开髋,韧带的拉长以及各个关节能力的提高。
ps:(儿童舞蹈柔韧度软开度训练)
3、训练方法需科学,不必冒进,要根据各个阶段的训练需求去行动,坚持严格掌握和恰如其分的原则,训练的幅度从小到大,运动的速度由慢变快,量小次数多,对不同的学生应有不同的要求,因材施教。
4、同时还要有目的性,针对性很强的个案训练计划,要防止老师因教学兴奋时而加快教学进程和随意改变教学计划,教学进程和计划的改变应是随着学生学习的进度快慢而改变。
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中国舞软开度训练步骤
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